助眠音乐可以治疗失眠吗
1.助眠音乐可以帮助失眠患者缓解失眠的症状；
2.音乐虽然有效，但是选择的音乐要符合自己节拍才行，如果自己的节拍和音乐不符反而会睡不着，所以我们的心率很重要；
3.在音乐的选择上并不是越慢越好，而是要符合自己的节律。
标签：助眠,失眠,音乐
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助眠音乐可以治疗失眠吗
1.助眠音乐可以帮助失眠患者缓解失眠的症状；
2.音乐虽然有效，但是选择的音乐要符合自己节拍才行，如果自己的节拍和音乐不符反而会睡不着，所以我们的心率很重要；
3.在音乐的选择上并不是越慢越好，而是要符合自己的节律。
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