推脂机减肥的效果不是特别的明显，只能起到辅助的作用。因为推脂机主要是通过外部的力量来推动脂肪，加快脂肪的燃烧。
如果只是仅仅依靠推脂机来进行减肥是没有多大作用的，需要在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充人体所需要维生素。
还要减少高热量、高脂肪和高糖分的食物才可以，平时也要适当的锻炼身体才可以有效的进行减肥。
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