深蹲能够锻炼人的平衡性，甚至能够使腿部的肌肉发达，导致身体的平衡性变得更好，而且还能够增加爆发力，腿部力量是支撑整个身体的力量。
经过锻炼能够增加爆发力，而且深蹲还能够燃烧脂肪达到一个瘦腿的效果，同时还可以促进生长激素的释放，增加身体的肌肉合成。
但是病人一定要注意合理的深蹲，防止过量运动，避免对肌肉或者是关节导致一定的损害，运动方式也要正确。
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