晒后修复方法

日晒以后的修复方法，可以分为急性期修复和后期慢性期修复。

日晒伤后局部皮肤出现红、肿、痒、痛，还有皮肤上出现丘疹、水泡等急性期光毒性反应，急性期修复要避光，局部多做冷敷，用生理盐水硼酸液或者鲜牛奶冷湿敷，减少局部红肿炎症反应；还可以外用糖皮质激素乳膏或者消炎痛溶液搽剂，均有减轻急性光毒性反应的作用。

严重的晒伤可以考虑口服抗组胺药物、小剂量糖皮质激素等减轻局部光毒反应，促进炎症消退。

日晒后长期的副作用主要是皮肤上出现色素沉着，平时可以多吃含维C、维E丰富的食物抑制黑色素合成。

另外，还可以补充烟酰胺等提高对紫外线的耐受力，注意严格防晒，避免再次日晒伤，否则色素沉着较难消退。

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