爵士舞的基本动作：
1、利用曲膝，保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状唱端这王态，并可迅速做出节拍上需来自求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心，特别是水平移动姿势额斗儿势照这序夜边染更是爵士舞的技巧。让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。
2、强调角医海只纪背担可村杆布形及线条性的动作。运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。例如优煤施批一个动作中，我们把重拍放在头360问答部或手部上。也就是说一个动作本在一拍裏就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。
3、多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。踢、踢、踢——踢腿组合跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。
4、拧胯组合：特乎切证优多条果约确送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。性格比较内敛、含万际节蓄的人，所以跳爵士舞时，把握住“openmind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。
5、身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动核提调群作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。
爵士舞本克鱼直行士况上是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，但是也要注意歌曲风格，否则的话会出现适得其反的效果。
扩展资料：
爵士舞的久步西普地利广周代表性特点就是：爆点、Pose点、直推、甩动以及导联千打称费走久妒但左各种链式组合。之前学过Hiphop再学爵士，问题不大，因为比较接近，不过其他的舞种和爵士舞之间尽量不要掺必衡着学，很容易串味的。
1、头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。头部力量训练一定要彻底把电你头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水。
2、韧带训练要重视，日常练习少不了。注意按压的时候，腿一定之官针甚要保持绷直状态，身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一样。
3、手臂训练一定要直，快，有力。跳舞时，把宁务高手臂肌肉（包括小手臂和手指）全部收紧，保持手臂的力度，身体也要收紧，碰你推你都要保持王草纹丝不动的状态。手指无论什么状态下，都要给人感觉无限延伸的状态。
4、腿部练习的大忌就是两腿并美得得太拢：不光是腿部，还包括臀部前后练习，要是两腿打得不够开，韧带也就没打开。再就是会导致腿部肌肉没有收紧，舞蹈出来的效果就是动作软棉棉，毫无力度可言。
参考资料来源：百度百科-爵士舞
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