吃白颜色的食物对肺的好处比较明显，因为中医食疗认为，白色入肺经。因此像白色的百合，雪梨，山药，都有着很好的滋补肺经，保养肺的好处，非常的明显，要想对肺好，还可以适当的去增加一些富含维生素A丰富的食物，比如说像动物的内脏，鸡肝，鸭肝，鹅肝，还有像β胡萝卜，素含量丰富的胡萝卜，南瓜，柿子椒，因为维生素A和β胡萝卜素，对于肺部的黏膜有着很好的补的功效，进而发挥出保养肺的作用，对肺好还要适当的去吃一些含液体量丰富的食物，因为肺为娇脏需要水的滋润。
所以在日常生活当中，这些食物一定要多加服用，在生活方式上要多加注意，戒烟，避免长期暴露在污染的空气中。
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