建议在睡前吃钙片，因为晚上到第二天清晨人的血钙浓度比较低，睡前有利于吸收。
钙片还有安神的作用，所以可以提高睡眠质量。
钙片要在胃酸的作用下吸收，老年人以及儿童胃酸比较低，所以建议饭后半小时吃。
对于孕妇，一般怀孕十六周左右，就可以开始吃钙片。
同时要注意，因为钙片比较大，所以最好嚼碎以后服用，更有利于吸收。
尽量不要空腹吃钙片，如果空腹吃钙片，钙片会与胃酸结合，刺激胃部，引起胃部不适。
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