怎么拜佛念经？南怀瑾老师讲得很透彻，南无阿弥陀佛

无论是凡夫俗子，还是高僧大德，礼佛的时候都会拜佛念经，有人就会有疑问：“看见他们拜佛念经很辛苦，那拜佛念经的意义是什么？应该怎样拜佛念经呢？”

佛家的寺院、庙宇里都有佛身塑像，或是泥塑，或是木偶，礼佛者于佛像前跪拜、念经，但是，真正的佛是没有形象的，真正的佛是反对偶像崇拜的，不仅佛家如此，基督教《圣经》里也有明确的教义，反对偶像崇拜。那人们为什么要拜佛呢？拜佛的意义又是什么呢？南怀瑾老师讲，四个字，“因我礼汝”。

“因我礼汝”四个字的意思是见佛如见我，起恭敬心而拜，其实就是拜自己。拜自己的什么？自己的心，自己的诚敬。做人做事就是一个恭敬的敬，就是儒家所讲的敬。一个人能够敬己，然后才可以敬人；敬别人，恭敬别人，也就是可以敬自己。一念的诚敬，当下就可以证到佛的境界，所以这一段的道理，是叫我们正信。

见到佛像，起了恭敬心，内心清净了，眼前的佛像本是虚妄之相，而心中所起的却是实相，这个实相的境界就是离一切诸相，一切相皆不著。所以，有人不著相的礼佛，就是一念之间，也不必合掌，也不必跪拜，他一念之间，已经顶礼了十方三世一切诸佛。那一般我们应该怎么拜佛念经呢？

拜佛时，姿势等不重要，重要的是一颗诚心，要心无杂念，要心有忏悔，眼前有佛像可以拜，没有佛像也可以拜。如果是在大雄宝殿内，需要注意以下几点：一、诚心礼拜，位置随心。二、大殿之内佛像众多，不必一一参拜，三拜即可。三、拜佛时，要气定神闲，动作舒缓、自然，不急不躁， 不可如捣蒜般磕头、礼拜，那样做对于提升修为毫无帮助。四、拜佛时，要诚心恭敬默念三宝，如默念开经偈等，但是，万不可发个人私利，如求财、求子等。五、保持肃静，礼佛完毕，恭敬、悄然退后，不可在人前穿行，不可骚扰他人礼佛。六、拜佛的动作可以给他人做示范，但不可以做表演，更不可以在公共场合卖弄博取名利，否则，恶业深重。

南怀瑾老师说，念南无阿弥陀佛ná mō ā mí tuó fó 字字要发音清楚，可以大声念出，但不要只在喉咙嘶叫，心里却在打妄想。要由喉咙以下的胸腔、腹部震动发音。 由丹田的气，连接上来发声，一口气念下去，念到气接不上来时，闭上嘴巴，不要用任何特别呼吸的方法，只任其自然，听任鼻子自然呼吸。此时心中没有杂想，片刻之间，非常清净，既不造妄想业，也不动祈求心。这样一口气，一口气的念去，心气合一，心念合一，便得大利。

拜佛、念经，身体、心、口要一致，其间还要与气息相配合，既修身，也修心，长期虔心礼佛者，气足神完，面相慈悲，心地坦然、清净，个人气质和修行境界都会达到一个新的高度。

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