对于多数男性来说，每次跟伴侣在床上进行性爱的时候总是会发觉自己已经准备好了，而对方却还在准备中，这就体现了性前预热的重要性，女性需要预热、需要点燃她的爱火、需要让她沸腾。
1、亲吻她的关节结合部
你尽管已经知道应该亲她那些部位，现在换一下注意力：她的膝盖、肘部、肩膀、脚踝、脖子、髋部。
不用长时间爱抚，但是这些部位非常敏感。看你能不能让她疯狂。
2、拥抱着她直到她希望离开
接吻高手最能让女性兴奋，但是不要低估了热情拥抱的力量，特别是如果她主动搂抱。让她知道你不想停止拥抱她。
3、嘴边挂着她的名字
女性喜欢男人叫她们的名字。
越特别的方法使用她的名字越好，例如：在一句话中间叫她的名字，把她的名字写在你的肩膀上，你的手上--任何她能看见的地方。
这是无痛的文身，反倒会给人带来愉悦。这会让她开心，她会觉得你在乎她。
4、在她耳边轻语
在公众场合、聚会中，对她说你晚一点想做什么：“今晚，我会让你……”对女性来说，这种互动和真正的实战一样兴奋。
但这个时候千万不要直接进入主题，先往身上涂抹杜蕾斯草莓果味人体润滑液，果味感官刺激：草莓诱惑时时萦绕，为缠绵添加激情，让他更“可口”。
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5、送给她一条性感内裤
如果认为送普通内衣会太老土，那就选择性感内裤。
找个看起来你不想爱爱的时间，例如在餐馆吃饭的时候，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上。
看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被打开。当然，不推荐在第一次约会上使用此招。
6、把她的相片放在钱夹里
看似庸常的一个做法就是在你的钱包中藏一张她的相片。此举乃善小，但为之获益匪浅。
女人天生喜欢到处翻寻东西，当她翻到钱夹或者偶然瞥见，于她无疑都是一次暗喜。
7、告诉她爱她的理由
每个人都会说“我爱你”，但是要让一个恋爱中的男人解释为什么爱，比较困难。
也许是她轻咬巧克力的样子，或者当她喝烈酒的时候鼻子稍微皱了一下的娇媚神态。
你给她越独特的理由，她越感觉到特别。
8、记住你们在一起的细节
要想今晚和以后都过得完美，就要记得第一次在一起的每件事情：你当时在哪，她当时穿什么，你们谈了什么，感觉如何。
经常诵记，此乃功在千秋的大事。
9、表现你的相思病
在房间里的很多地方留下爱的字条：冰箱上、浴室的镜子上、她的枕头下。
这些过于甜蜜的举动可能让你觉得做作、酸、假。
但是一个真正陷入爱情中的男人，很多行为已经丧失过多理性参考值，而且最重要的是她会觉得你像一个害相思病的少年。
10、帮她涂嘴唇
帮女人修饰是一种逆向行为，她会觉得被点缀和得到服务，也会让她感觉到她身体的某部分吸引着你。
其他方法：帮她刮脚、上脚趾油、洗头发。
根据一项国外网上调查，76%的男性为他们的伴侣洗过头发。
玩游戏，打牌、掷骰子等能决出输赢的游戏，会增加刺激感。
赢者可以向对方提要求，例如脱件衣服，做个高难度的亲吻。
讲段子，有些带点色情性质的话，你们平时不会讲，这时不妨试着说出来。
讲你的感觉，告诉伴侣你要他(她)怎样做，让他(她)知道你的想法。
在一起，你们可以先一起跳舞或一起洗澡，相互拥抱、抚摸，体会在一起的快乐。
亲吻，在对方皮肤上倒点巧克力汁、蜂蜜等，然后帮他(她)慢慢舔干净。
抚摸，抚摸对方的脸、用手指钻过其头发，轻抚胳膊、大腿内侧以及腹部和臀部。
或者，在皮肤上涂些润肤露，相互按摩背部、足部或全身。
一般，多数男性达到满足需要2—6分钟。
但如果不足1分钟或超过1小时，就说明其缺乏控制射精的能力。
而女性达到满足需要的时间，略长于男性，多数在10分钟左右。
可见，男女在迎接性感受的巅峰状态时，存在着四五分钟的“时差”。
此外，年龄、经验、服用的某些药物等，都会影响双方达到满足的速度。
但这并非是无法改变的。
夫妻可以通过各种手段和技巧，“刻意”推迟或提前登顶。因为，男女最佳的性生活状态，应该是同步的。
如中国古代的房中术就强调了，男性可以掌握、控制性节奏，让夫妻都能获得充分的愉悦;西方也有不少书籍引用了这些理论，来讲述如何控制射精，共享满足。
实现性生活同步，一方面双方要做好交流和沟通。
丈夫应尽量增加爱抚和性前戏。
若感觉到自己“箭在弦上”，但妻子还没有进入状态，丈夫不妨放慢节奏，做两次深呼吸，调整自己受到的性刺激强度，等待和妻子“同时到达最佳状态”。
要注意的是，性满足对女性来说，不是性生活的唯一目的。很多女性更看重亲吻、爱抚、热烈的感情交流等。只要双方都能得到相当程度的欣慰感，就不失为成功的性生活。
而极致愉悦是额外的奖赏。
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