假近视眼怎么恢复

假近视眼通常指假性近视，是由于睫状肌痉挛收缩导致晶状体调节异常引发，可以通过正确用眼、进行眼保健操、调整饮食结构等方式进行改善，可遵医嘱用药治疗。

1、正确用眼：日常阅读时要注意用眼的间距，用眼的时间控制在45分钟，减少使用电子制品的时间。不要在光线比较昏暗的地方看书和工作，有助于缓解睫状肌痉挛改善假性近视的情况。

2、眼保健操：可每日坚持正确且规范地进行眼保健操，按摩眼周穴位，顺时针转动眼珠等有助于调节眼睛和头部的血液流通，减轻眼睛和头部的疲劳，达到修复假性近视的效果。

3、调整饮食结构：若存在挑食、偏食等习惯，导致自身营养物质缺乏，容易导致睫状肌痉挛，因此应适当增加含丰富维生素的食物摄入，如苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯等。

4、外用药物：如果长期用眼，容易出现视疲劳的情况导致睫状肌痉挛，可以在医生指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液等药物，减轻眼部的疲劳改善假性近视。

存在假性近视不可盲目等待，坚持不正确的用眼方式会使眼部肌肉一直处于异常状态，容易从假性近视引发真性近视，若出现近视需要通过配戴框架眼镜、激光手术等方式进行矫正。

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