首先，嘎拉哈是满族女孩爱玩的一种游戏，也就是“抓拐”，拐，通常是取猪、羊或是鹿等动物身上比较小的关节骨所制成的。
然后，抓拐用的大多数都是羊拐，也就是羊后腿关节之间那一块儿，有的地方叫“抓羊儿”，因为手小所以用四个一副，大些的孩子用的更多，辅助工具是沙包或者皮球。
然后，玩的时候是一人一拨，找一处平洁光滑的地方，玩法将沙包抛起，包在空中的刹那间，用夹、捏、抓等手法活动拐的各个部位，在沙包落地之前用手接住。
然后，这算一个回合，包如果落地，就算下台，各部位如何活动是有次序的，不能乱翻。
最后，一个次序是将四个拐一把抓齐，再把沙包接住，如果都不出现掉包的情况，输赢的标准是谁能在较少的回合里面完成活动拐的所有次序。
然后，用皮球则是在皮球落地再弹起后将相同面的羊拐抓起，然后再重新撒回地面，这样一个轮回一个轮回的游戏。
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