督脉起于小腹内，下出于会阴部，向后上行于脊柱的内部，沿人体后正中线上行至头顶，沿前额下行至鼻柱。
督脉总共28个穴位，从起点到终点分别是：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。主治精神异常、外感发热疾病、脊柱病变以及相应的内脏疾病。
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