多胎妊娠的孕妈妈在孕期要注意补充营养、警惕早产的发生、适当增加产检次数、监测血压和血常规,有利于降低妊娠期高血压、贫血、早产等不良事件的发生概率。
进食鱼、肉、蛋、奶等含高蛋白质、高维生素以及必需脂肪酸的食物,注意补充铁、叶酸及钙剂,为孕妈妈提供足够的营养。尤其是恶心、呕吐等早孕反应明显的孕妈妈,补钙可降低妊娠期高血压的发生率,补铁则有利于预防贫血的发生。
这是多胎产前监护的重点,多胎孕妇应适当增加每日卧床休息时间,建议尽量左侧卧位,同时避免长时间站立,减少活动量。平时还要观察有无规律宫缩、阴道流液等早产迹象,一旦出现应及时住院。
确诊多胎妊娠后需要遵医嘱增加产检次数,对双卵双胎,每4周一次超声监测胎儿生长情况;对同卵双胎,应每2周一次超声监测胎儿生长发育。尤其是同卵双胎,应由胎儿医学专家进行随访,随访的内容包括胎儿生长发育情况、估测体重相差情况、羊水情况等。如果超声检查发现胎儿畸形,尤其是联体双胎,应及早终止妊娠。
多胎妊娠孕妈妈容易出现妊娠期高血压和贫血,所以要做好血压和血常规的监测。孕妈妈家中可以预备一个血压计,每日测量血压,如多次测量发现血压平均值高于140/90mmHg,需要警惕高血压,应及时就医咨询医生。如果血常规检查发现血红蛋白含量<60g/L,考虑为贫血,遵医嘱补铁后可以每2周复查一次血常规。
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