寒性体质如何调理

男孩，7岁，平时一吃凉的东西就会拉肚子，并且还比较怕冷，检查诊断是寒性体质，请问寒性体质如何调理？

孩子有寒性体质可以通过饮食调理，平时应该吃清淡和营养丰富的食品，并且要多吃具有暖身驱寒作用的食品，比如羊肉、红糖姜汤、鲫鱼汤、酸菜牛肉面、花生豆浆饮等。

同时也应该多运动锻炼身体，促进血液循环，可以加快康复速度。

原因分析

有些孩子先天禀赋虚弱，平时又没有注意做好保暖措施，经常淋雨或者吹风、受冻，经常吃生冷的食物等，就很容易转变成寒性体质。

建议

平时不要给孩子吃生冷的食物，即便是炎热的夏季也不能吃，必要时可以在中医指导下服用中药调理体质，才能加快康复速度。

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