腰突症做飞燕式锻炼时要注意双肩、双膝抬离床面，越慢越好，抬到最高停顿3-5秒钟。
腰突症在使用微创手术治疗之后，一定要做好自己的术后护理工作，在术后的一周时间患者应当进行直腿抬高锻炼，术后一周疼痛症状消失后开始做小燕飞锻炼，加强锻炼、强身健体，不要干重体力劳动和剧烈运动。
标签：突症
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腰突症做飞燕式锻炼时要注意双肩、双膝抬离床面，越慢越好，抬到最高停顿3-5秒钟。
腰突症在使用微创手术治疗之后，一定要做好自己的术后护理工作，在术后的一周时间患者应当进行直腿抬高锻炼，术后一周疼痛症状消失后开始做小燕飞锻炼，加强锻炼、强身健体，不要干重体力劳动和剧烈运动。
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