孕妇受到惊吓后应该立即调整情绪，舒缓心情，做一些简单的事情转移注意力；
并注意多休息，保持好的睡眠，最好睡觉有人陪同，避免经常熬夜，避免精神压力过大；还可适当活动身体，多户外行走，放松心情有助于情绪的恢复。
1、怀孕期间应该避免经常性的受到惊吓，这样的情况容易导致流产，同时还影响妈妈的情绪，不利于身心健康。
2、生活中建议孕妈保持心情愉快，多和家人或者朋友沟通交流；同时注意加强饮食，做到营养均衡合理；按时完善医生规定的产前检查项目。
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