整天没精神考虑是神经衰弱的表现，多因过度劳累、情志不畅等因素诱发起来的。
在治疗上建议患者要使用安神补脑液或者七叶神安片来进行治疗，要时刻保持心情的舒畅，避免情绪暴躁不安，合理的安排自己的作息时间，积极锻炼身体，增加机体的抵抗能力。
整天没有精神，主要是和睡眠不足有很大的关系。建议患者要保证足够的睡眠，避免熬夜。
睡觉前不要玩手机、玩电脑，更不要玩一些比较激烈的游戏，可以看一看纸质版的书籍，或者听一听舒缓的音乐，让自己的心情放松下来，慢慢的入睡。
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