长妊娠纹怎么办？

其实大家都听说过妊娠纹，如果母亲出现了妊娠纹后，就会发现妊娠纹可以给女性的生活带来很大烦恼。

很多妊娠纹都长在肚皮上，主要就是为了适应一些胎儿宝宝的生长需求。但是严重的影响了准妈妈的体态以及身体健康，所以很多准妈妈都会想去掉妊娠纹。那么，长妊娠纹怎么办？

1、合理饮食。孕期腿上长妊娠纹必须要注意合理安排每日饮食，在平常应该多吃富含蛋白质、胶原蛋白和维生素的食品，以提高皮肤的弹性，另外还要控制好脂肪、糖分等物质的摄入量，防止脂肪在体内堆积。

千万不能过度节食或者暴饮暴食，因为身体在短期内迅速变胖以及快速瘦身是引起妊娠纹的主要原因。

2、按摩。准妈妈可以每天在长妊娠纹的部位坚持按摩，每次按摩的时间应该在10分钟以上，每天空闲的时候可以多按摩几次，能提高皮肤的弹性和促进局部血液循环，使皮肤的修复功能增强，从而起到淡化妊娠纹和防止其持续增长的作用。

此外，涂抹上薰衣草精油或者橄榄油后适当进行按摩，对妊娠纹防治的效果会更好。

3、热敷涂抹法。每天空闲的时候使用热毛巾在长妊娠纹的部位热敷几分钟，然后涂抹一些孕妇可以使用的去妊娠纹产品，按揉到被皮肤完全吸收即可，坚持使用同样能淡化和防止妊娠纹持续生长，缓解妊娠纹引起的瘙痒症状，但要注意的是妊娠纹并不是那么好祛除的，并且每个人的体质也不同，涂抹专用的去妊娠纹的产品必须要做到坚持，才能尽快得到满意的效果。

这就是腿上长妊娠纹可以使用的防治方法了，总的来说，想要祛除妊娠纹必须采取综合全面的方法并且要做到长期坚持，如果产后妊娠纹的问题还没有得以改善，也可以考虑采用激光美容法去除。

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