多囊卵巢综合征在进行饮食的时候一定要注意，避免吃高热量、高蛋白的饮食，包括油炸的食品，甚至包括冰淇淋糖分比较高的食物，因为会造成肥胖的持续性发生，并且会存在胰岛素的抵抗，所以这个时候一定要控制饮食。
在平时的时候尽可能要加强自身的锻炼，每天锻炼的时间会存在有半个小时到一个小时左右，这样能够保证体内的新陈代谢，避免肥胖持续性发生而会造成糖尿病。如果体重是偏重的情况下，晚上尽量以粗粮为主，例如土豆、玉米、红薯，这个时候能够促进肠蠕动有助于达到减肥目的。
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