发呆也称发愣，是人体的应急反应，眼睛盯着某种食物看，对其他事情无反应的状态，也有可能是处于大脑一片空白的状态，出现发呆的原因有生理性的和病理性的。
生理性原因有受到惊吓、过于专注于一件事情等，这种情况是暂时性，问题不大，过一会儿会慢慢恢复。
如果是宝宝出现发呆的状态，可能是癫痫发作的失神状态。
失神发作属于癫痫病的类型，可检查脑电图确诊。
成年人出现发呆的状态，可能是短暂性脑缺血发作引起。
短暂性脑缺血发作是脑梗塞的先兆症状，最好进一步治疗。
平时不熬夜，避免过于劳累，饮食要清淡、易消化。
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