流产后注意哪些事项

流产后的注意事项较多，主要包括注意休息、调整饮食，并且还要注意加强身体保暖、卫生护理等，能够促进身体尽快恢复，还能够减少对身体的影响。

1、注意休息：流产以后身体通常相对比较虚弱，并且对子宫损伤较严重，因此要注意多休息，避免从事重体力劳动或剧烈运动，否则会导致身体劳累，还容易对子宫的恢复带来影响。

2、调整饮食：流产后要注意加强营养补充，尽量多吃比较清淡的食物，比如鸡蛋、牛奶、坚果、蔬菜、水果等，也可以吃鱼肉、牛肉等肉类，能够补充蛋白质以及维生素等营养物质，对于机体以及子宫的恢复很有帮助。但尽量不要吃生冷刺激性的食物，以免对子宫恢复不利，还可能会引起腹痛等不适。

3、加强身体保暖：由于流产以后机体抵抗力较差，受凉后容易增加感冒等疾病患病的几率，因此要注意做好保暖措施，并且也可以适当多喝热水或红糖水，有助于加快身体的代谢，从而促进身体恢复。

4、加强卫生护理：流产以后可能会导致阴部排出恶露，需要注意做好阴部的卫生护理工作，可以用温开水清洗。并且还需要在一个月内避免发生性生活，由于子宫还处于恢复阶段，过早的性生活容易引起子宫感染等危害，还可能会引起腹痛、分泌物增多等现象。

此外，流产后还应避免过早怀孕，不仅容易伤害子宫以及身体，还可能引起习惯性流产的危害，而习惯性流产容易造成不孕。由于流产还可能对女性造成心理创伤，所以也需要家人多陪伴，可以通过听音乐、看书等方式调整心态。

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