建议：
一、燕麦粥苦瓜清脂减肥胶囊燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘、等有辅助疗效。苦瓜清脂减肥胶囊瘦身燕麦粥的做法：先将燕麦和大米洗净放进锅里，加适量的清水，用大火煮沸，文火煮烂即可。苦瓜清脂减肥胶囊
二、果蔬沙拉果蔬中含...
三、石榴配酸奶酸奶含有丰富的蛋白质，石榴是世界上最有效的抗氧化剂，含有丰富的营养两者搭配相得益彰，对于正在减肥的MM们来说，非常有效。苦瓜清脂减肥胶囊做法：先把三分之二酸奶放进玻璃杯里，再加上四分之一个石榴，然后用勺子把两者混合，之后就可以直接食用了，每天一次，每次一杯。
（一）扶椅甩手臂。把一张椅子放在身前大约10公分的地方，弯下腰，左手扶住椅子，背部不要弯曲，保持挺直...
建议：1．晨醒一杯水苦瓜清脂减肥胶囊经过了近8至10个小时的空腹状态，早晨醒来的时候必须补充热量来迎接一天的工作和学习。在补充热量之前先吃点蜂蜜水，以来补充一些能量二来有利于排除体内毒素，给一天做个清爽的开始。早餐可加一杯酸奶一个水果一杯热巧克力，基本可满足所需要的热量。另外晨起半小时内科做做伸展运动，不要急于工作。苦瓜清脂减肥胶囊2．感觉饥饿时苦瓜清脂减肥胶囊这个时候最容易大吃大喝一顿，认为这个时候吃得东西最容易消耗掉，在我们大快朵颐...
病情分析：喝荷叶茶，减肥最明显有效了，而且无任何副作用
指导意见：荷叶的药性，荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门：
1.必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果...
方法一
睡觉前、起床前各拉伸一次。起床前用毛巾拉伸小腿、膝关节和髋，平躺床上，用毛巾系住踝关节，伸直腿，然后向身体左侧和右侧拉，然后换腿。这样能有效地避免早上混沌。
方法二
当做家务或为老公(婆)做健康晚餐时，或者忙其他事，屈腿，降低高度，增加难度，达到更好的锻炼目的。 方法三
想想一下，吸进的空气穿过鼻孔进入身体的各个部位：进入腿、胳膊、臀部和后背，最后再呼出各个部位的空气，这样能引导能量，促进肌肉呼吸以及放松神经。
方法四...
健康指导：您好，是药三分毒，副作用是会有的，不过因人而异。起初可能减肥效果比较好，但后期多数人会反弹。所以不建议吃药进行减肥。可以尝试运动与饮食相结合的方法。运动上可以选择跑步、跳绳、瑜伽（同时可以塑造完美体型）。大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。饮食上需要1、控制总能量的摄入，满足需求量之后不要贪吃。2、选择低脂低糖食物，尽量避免高热量食物的摄入，可以多吃水果蔬菜，膳食纤维丰富食物。3...
你好！宝园苦瓜清脂减肥胶囊是以苦瓜为主要原料，低温提取，采用新技术精炼而成的天然物质，保留了苦瓜的生物活性。功效作用：减肥、排毒、养颜三效合一。纤体：靶向减肥，使腰、腹、颈、大腿部的顽固脂肪群迅速燃烧转化为热量，排出体外，消肚腩，纤腰，细腿，瘦脸，美臀，轻松快乐的打造完美纤丽身材。排毒：强效吸附、快速排出机体蓄积毒素，畅通代谢，理顺气血。美肤：减肥后肌肤回复弹性，抗皱嫩肤，身心充满清爽亮泽。适用人群：腰、腹、臂、臀、背、腿、脸、颈等局部...
以前吃过这个，确实能瘦下来 而且吃完以后再运动，效果更好， 但是副作用很大 首先，日本苦瓜素是靠抑制神经系统来控制食欲，服用一段时间后，记忆力减退，严重的会出现短暂性失忆 其次，内分泌失调。比较明显的有，经期提前等。 对内脏也有很大的副作用。 总之，副作用非常大 从心理学角度来讲，太在意体重，或依靠节食来减肥，长时间会对心理造成负面影响，形成进食障碍，分为厌食症和暴食症。 总之，服用这种东西，坚持下来，一定会瘦，但是身体使自己的，减肥是...
顽固性肥胖、青春期肥胖、单纯性肥胖、产后肥胖。
1.虚胖水肿型
又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人；这是因为身体的排水功能差，多余水分在体内积聚所造成的。
2.都市白领型
工作压力大，又被称作“肝胃郁热肥胖”。会导致肝功能下降，甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
3.饮食男女型
俗称“大食客”，如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，又会反弹回来，而且很可能比以前更胖。
...
问题分析：先问你一下你是从哪里看来的减肥药呢？还是日本的，现在有很多减肥药都是骗人的，对身体有很大伤害，有的还没有作用，你说的这种药有可能就是，所以要谨慎，减肥药最好去医院开正规药，不要相信广告上的，减肥最好是运动减肥，多参加运动，例如，瑜伽，跳舞，跑步，快走等，每次运动时间在30分钟以上才行，另外还有控制饮食，减少饭量，不吃零食，少吃高热量食物，睡觉前不能吃东西。抽脂减肥也是一种常见的减肥方法，见效快，容易反弹。
意见建议：各种减肥...
高能苦瓜清脂素是美国博士提取的高效减肥活性物质。高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α-苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。高能苦瓜清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40-60%。据报道称，每天服用1毫克高能苦瓜清...
1.虚胖水肿型
又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人；这是因为身体的排水功能差，多余水分在体内积聚所造成的。
2.都市白领型
工作压力大，又被称作“肝胃郁热肥胖”。会导致肝功能下降，甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
3.饮食男女型
俗称“大食客”，如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，又会反弹回来，而且很可能比以前更胖。
4.产后妈妈型
由于妊娠引起体内的内分泌改变，使...
1.加大脂肪消耗
每一粒苦瓜清脂减肥胶囊所独含有的活性融脂酶进入人体后可使脂肪的分解速度加快8.8倍。可分解相当于是20克黄油的脂肪。
2.阻止脂肪的吸收
每一粒苦瓜清脂减肥胶囊可以通过脂肪的重新摄入满足人体自身能量需要，在满足人体生理需要的前提下，减少食物中的脂肪被人体吸收。
3.加速脂肪的分解
每一粒苦瓜清脂减肥胶囊所含的腺粒体脂肪分解酶具有强效靶向减少体内脂肪的作用，可迅速分解腰、腹、臀部的脂肪，消除小肚腩，减小腰围。
方法一
睡觉前、起床前各拉伸一次。起床前用毛巾拉伸小腿、膝关节和髋，平躺床上，用毛巾系住踝关节，伸直腿，然后向身体左侧和右侧拉，然后换腿。这样能有效地避免早上混沌。
方法二
当做家务或为老公(婆)做健康晚餐时，或者忙其他事，屈腿，降低高度，增加难度，达到更好的锻炼目的。 方法三
想想一下，吸进的空气穿过鼻孔进入身体的各个部位：进入腿、胳膊、臀部和后背，最后再呼出各个部位的空气，这样能引导能量，促进肌肉呼吸以及放松神经。
以上是...
苦瓜清脂减肥胶囊：
1.产品成分： 主要含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。
2.产品型号：美国苦瓜清脂减肥胶囊、日本苦瓜清脂减肥胶囊、韩国苦瓜清脂素。
3.产品规格： 360mg x60粒/瓶(美国和日本款)/450mgx30粒(韩国款)
4.适宜人群：顽固性肥胖、青春期肥胖、单纯性肥胖、产后肥胖。
5.保质期：24个月
最好不要吃。市面上任何标榜着苦瓜减肥的减肥产品都只是打着幌子忽悠消费者而已。这些减肥产品中实质减起到肥功效的“有效物质”其实都来源于添加了各种成分，而令人震惊的是，这些成分都是违规禁用的。在短期内服用对人体产生的副作用还不能表现出来，可是长期服用这些违规成分的话，人体的肝肾器官都会遭到很大的损害，严重者还能引发肾炎等严重的疾病，并且严重影响肝和肾的排毒功能。
以上是对“苦瓜清脂减肥胶囊有效吗?有什么副作用吗?”这个问题的建议，希望对您...
您好，这个是不可取的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
想要减肥也不难。1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
问题分析：如果是单纯苦瓜提取的成份可以起到排除体内多余油脂的作用，但是市面上的减肥产品鱼龙混杂，好多保健品里添加抑制食欲的成分，有的加了导泻的药为了能起到立竿见影的效果，但是他们副作用都比较大，也会引起反弹。
意见建议：推荐的减肥方法是平时多吃苦瓜，蔬菜水果，调整饮食结构，再加上饮锻炼，一样效果明显。任何懒人减肥法都不可取。
病情分析： 最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
意见建议：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
你好，目前最健康的减肥方法就是运动和营养代餐。
这个产品应该说是有一定效果的，但是里面的具体成分不清，有些人用后有副作用。如果你不能坚持用运动减肥的话，建议你用营养代餐的方法减肥，效果很好，而且对身体有益。减肥不反弹的根本，在于饮食习惯和饮食结构的改变。
以上是对“苦瓜清脂减肥胶囊有效吗?有什么副作用吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康指导：你好:首先就是明白减肥药一般都会加有泻药长时间服用会影响肠胃功能所以建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康，平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪
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