黑鱼汤的功效与作用

黑鱼汤一般有催乳、改善贫血、促进恢复等功效与作用。

1、催乳：黑鱼富含蛋白质和多种氨基酸，孕妇吃黑鱼汤可以为身体提供足够的蛋白质和氨基酸，为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源，促进泌乳。2、改善贫血：黑鱼体内的铁含量也极高，铁是人体血红蛋白合成的主要原料之一，黑鱼中蛋白质的含量很高。与铁一起可以合成血红蛋白，有补血的作用，适合贫血的人。3、促进恢复：黑鱼含有大量蛋白质，其中25%是蛋白质。这种高蛋白吸收率高达85%，是高级滋补品。适合产后、术后和重病患者食用，促进身体恢复和伤口愈合。

建议不能多吃黑鱼，否则会引起疑难杂症。

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