女孩子气血不足怎么补

女孩子气血不足可以遵医嘱使用八珍丸、气血双补丸等药物来补；也可以食用鸭血、鸡蛋等食物来补。

一、药物

1、八珍丸：气血不足一般指气与血两者都不足，主要表现为头晕、自汗、心悸、气短等症状，患者可以在医生的指导下使用八珍丸，该药物由党参、茯苓、白术、熟地黄、白芍、当归、川芎、甘草等组成，具有补气益血的功效，主要用于气血两虚导致的面色萎黄、食欲不振等。

2、气血双补丸：气血双补丸主要由黄芪、何首乌、白芍、白术、当归、党参、川芎、甘草、熟地黄、女贞子、丹参等组成，具有补气养血的功效，主要用于气虚血亏引起的面色萎黄、四肢无力、形体消瘦等。

二、食物

1、鸭血：鸭血的含铁量较高，容易被人体所吸收利用，还能为人体提供优质的蛋白质和多种微量元素，对营养不良和病后调养有益处，具有补血和清热解毒的作用。

2、鸡蛋：鸡蛋富含铁元素，是人体细胞的必需成分，参与血红蛋白的生成，起到运输和携带氧气的作用，能够有效补充气血。

气血不足的女孩子要根据气温及时添加衣物。避免长期大量食用寒凉的食物，包括雪糕、冰饮等，平时不要淋雨。

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