生鸡蛋一般可以洗头发。鸡蛋中有大量的蛋白质和维生素以及矿物质，鸡蛋清中含蛋白质最多，约为12%。
鸡蛋清中含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素、钙、磷、铁等物质，包括蛋白质在内的很多物质都是头发生长所需要的养分。
用鸡蛋清洗头可以给头发提供天然的营养，有效补充头发所需要的各种物质。
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