桔子又名橘子，因南北方的差异所以对桔的写法也就出现了不同，其实它们属于同一种水果。因桔子吃起来汁水多非常的酸甜可口，所以深受大家的喜爱。桔子含有丰富的营养元素且功效非常多，经常食用对人体有很多的好处，那它的功效和作用有哪些呢，对人体到底有什么好处，下面就让我们一起来认识一下吧！
可以说桔子全身都是宝，它的果肉、皮、桔核和桔络都有各自的功效和作用。首先先来说一下桔子的果肉，它含有大量的维生素C、胡萝卜素、维生素A和多种化合物。其实我们每天吃一个桔子就可以补充人体所需的维生素C，还可以起到很好的美容作用。因桔子中含有多种化合物是天然的抗氧化剂，对于中老年人来说经常适量吃桔子可以防止心血管疾病的发生。大家都知道胡萝卜素和维生素A在一起可以起到增强人体抵抗力的作用从而也能减少感冒的发生，对眼睛和皮肤也有一定的好处。
桔皮在晒干之后可入药，又被称为陈皮。桔皮对于人体因风寒所致的感冒有很好的治疗效果。家中老人适量用桔皮泡水喝可以起到化痰止咳的作用。对于脾胃不好的人来说适量喝一些桔皮水能有效的健脾养胃，还可以理气除湿。桔皮中还含有一种特殊的成分叫香精油，把它们放在屋内的阳台上，可以闻到一股很清香的味道，能起到提神通气的功效。
桔核指的就是桔子里面的种子，它的味道微苦但却没有毒。患有疝气和经常腰痛的患者，在平时适量吃一些捣碎的桔核，可以有效的治疗疝气和缓解腰部疼痛。
桔络顾名思义就是桔子果肉上的白色经络。其实我们在食用果肉时就一同把它给吃掉了，但它却有自己的功效。桔络具有打通人体经络、化痰和理气的作用，一些喜欢养生的人都会单独把桔络剥下来食用。
综上所述桔子的每一部分都对人体的有着不同的功效和好处，所以大家可以根据自己的自身情况来食用。因桔子吃多了会上火，建议在食用时每天不要超过3个，如果食用过多可能会出现皮肤黄染的现象，这是由于桔子中的胡萝卜素造成的。
标签：桔子
