头发少怎么变多

头发少可能是生活压力大、内分泌失调、营养不良，以及贫血等因素所致。患者可以通过调整生活方式来改善，也可以通过药物治疗或者手术治疗缓解。

1、调整生活方式：出现头发稀少的情况，可能与营养不良有关，日常可以增加含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶或者瘦肉等，也可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，如猕猴桃、木瓜、甜菜、海带、山药等，其中含有较多的维生素以及微量元素，能促进头发毛囊的生长，使头发变多。平时需要避免频繁烫染头发，使用温和无刺激的洗发水，经常按摩头皮，保持良好的心情，做到早睡早起、避免熬夜，适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动，有利于减少掉发，进而使头发变多。

2、药物治疗：如果想要让头发变多，可以配合医生服用养血生发胶囊进行调理。如果是雄激素性脱发造成的头发少，也可以遵医嘱服用非那雄胺片、螺内酯胶囊等药物进行治疗，能促进头发生长，使头发变得更加浓密。

3、手术治疗：如果头发稀疏的情况比较严重，可以到正规的医院进行植发治疗，主要是提取后枕部位的毛囊组织，经过离心机进行加工之后，种植到头发稀疏的部位，能促进局部长出新的头发，从而使头发变得更加浓密自然。

头发生长在头部，能起到保护头部以及保暖的作用。如果掉头发比较多，出现头发少的情况，需到医院的皮肤科就诊，通过皮肤镜检查、激素水平检测等明确诊断。在日常生活中要注意保持良好的心态，尽量避免过度焦虑、紧张，对于头发的生长也能够起到辅助作用。

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