健康的牙龈应该是淡红色的，紧紧的贴在牙齿周围，牙龈非常的有弹性。建议平时养成良好的口腔卫生习惯，早晚按时刷牙，可以采用巴氏刷牙法，水平震颤，清洁牙齿。
牙刷可以选择小头的软毛牙刷，刷牙时不要用力过大，以免刺伤牙龈。
如果牙龈出现红肿疼痛，容易出血的情况，建议及时到医院就诊，这种情况可能是牙龈炎，需要洗牙。
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