想要祛斑可以通过一般方式、果酸治疗、激光治疗等，需要根据个人的情况，然后对症改善。
1、一般方式：在长斑之后可以多喝一些温开水，选择吃蔬菜和水果，能够促进皮肤代谢，减轻斑点。
2、果酸治疗：在皮肤上面涂抹高浓度果酸也可以促进里面的一些色素排出，改变皮肤上面出现的长斑症状。
3、激光治疗：如果斑点特别严重，可以去正规医疗机构通过激光方式进行治疗，能够直接将里面一些色素细胞分解，改变出现了黄褐斑和雀斑的症状。
除此之外也可以去医院进行光子嫩肤等方法治疗，能够缓解症状。
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