如何改变自己的脾气

每个人的脾气都是不一样的，有暴躁的，有温柔的，还有些变态的，其实脾气来说的话也是代表一个人的情绪，比如有的人心里面很烦躁，这样子之后的话脾气就变得很暴躁了，还有的人因为上班非常的累，如果下班的时候还有一些老人或者老婆叨叨叨叨的在耳朵边吵的话，也会有脾气暴躁的事情发生的，还有一些人群是因为一些其他方面的问题解决不了的时候，有人有他的话，也会脾气变得暴躁的，那如何改变自己的脾气呢！

1、 对于脾气暴躁的人来说，每个人都很害怕，因为看到他发脾气的时候，都觉得不想和他说话了，不是说害怕他打人，而是觉得他烦恼的时候再去烦他的话，会给他雪上加霜的感觉的，所以这个时候不要去惹他。

2、 改变自己的脾气，其实也不是一件很难的事情的，只要放松心情，纠正自己的做事态度，是可以改变自己的脾气的，理由非常烦恼的时候，尽量的控制住自己的情绪，不要爆发出来，这样子时间长了之后会改变脾气的。

3、 还有就是可以做到左耳进右耳出这样子的话，也会改变自己的脾气的，就是在自己想发脾气的时候不把别人的话当成一回事，还有就是有烦恼的时候，尽量的去找一些朋友来诉说自己心里的苦或者心理的方法，也是一种改变自己脾气的方法的。

平时不要吃辛辣刺激的食物，因为吃一些辛辣的食物也会让脾气变得暴躁的，保持充足的睡眠不要熬夜，如果有心事的话，想发脾气的话，最好是可以去找一些比较好的朋友来诉说，这样子，心里面就比较好了。

标签：脾气,改变