吃雪莲果的禁忌是什么？

吃雪莲果时避免与寒性的食物同吃。

因为雪莲果属于寒性的食物，如果此时再进食冰淇淋等寒凉的食物，会加重对胃肠道的刺激，引起腹部疼痛、腹泻等不适的症状；其次，雪莲果要避免与辛辣的食物一起吃，以免引起肠胃炎等疾病，对食用者的身体健康不利。

雪莲果中含有丰富的果寡糖、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质，高血糖、高脂血症等人群可以适当吃雪莲果，可以起到调节血糖、降低血脂等作用。

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