关注孩子身体细微变化
青春期是身体生长的又一个快速时期，是人体日趋发育成熟的一个过程。孩子的健康发育离不开父母的细心呵护，在孩子身体发育的过程中总会遇到一些问题，有些粗心的父母会忽视，等到发现问题可能已经不可挽回了。因此，作为父母，在留意孩子的学习成绩的时候，也要留意孩子身体的细微变化。武汉协和医院内分泌科高峰
孩子的两个快速增长期
关注孩子的生长变化，父母首先要了解孩子在不同年龄，应该发育到什么程度，做到心中有数。
人的一生，有两个快速增长期是非常关键的：第一个是婴幼儿期（0-3岁），孩子快速成长。出生后第一年生长速度最快，可增长25厘米，第二年生长速度为10厘米。3岁到青春期之前，生长速度会减慢。
第二个高峰是青春期，是生长加速期。由于生长激素及性激素的调节，男、女儿童进入青春期后生长再次加快。男孩在整个青春期身高可增长25-28厘米，女孩身高可增加25厘米左右。
青春期是由儿童过渡到成年的时期。青春期开始于生长突增，第二性征发育出现，终止于骨骺完全愈合，躯体停止生长，性发育成熟。青春期是人生长发育的最后阶段，也是决定个体身高、体质和智力水平的关键时期。
孩子青春期的身体变化
青春期发育的年龄，男孩：12-15岁，女孩：10-13岁。种族、地域、时代和生活条件不同，都会有差异。既有个体差异，也与家族的遗传因素有关。我们在门诊，经常要问家长什么时候月经初潮、什么时候出现身高突增等。
孩子青春期的主要表现是出现第二次快速生长（生长突增），俗称长个儿。男孩：10-12厘米/年(高峰速率)；女孩：7-9厘米/年。另一个表现是第二性征开始发育，出现明显的性区别，并逐渐形成了生殖功能。
青春期发育异常包括性早熟和发育延迟。男孩10岁前、女孩8岁前出现第二性征就可能是性早熟。家长要掌握孩子身高突增情况，在青春发育期，孩子身高的突增一般是一年10-12厘米。如果不出现高峰速率，生长不理想，则属于发育延迟。性早熟和发育延迟都属于春春期发育异常，需要及时就诊。
营养、运动、睡眠，一样不能少
营养、运动、睡眠等也是不容忽视的，孩子食量增加时，有可能开始加速生长了，家长应该保证孩子的营养，注意钙、蛋白质的吸收。但是需要均衡的饮食，不能偏食，防止出现肥胖和糖p脂代谢异常的问题。
孩子的整个生长发育过程家长都要注意，这个阶段一定要保证孩子的运动和睡眠时间。坚持陪孩子进行适当的运动锻炼，并让孩子早点上床睡觉，一定不要熬夜，因为晚上是生长激素分泌的高峰，大概在晚上11-12点左右。
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