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经期不能吃的食物有哪些

2023-06-13 14:32:16 编辑:join 浏览量:619

经期不能吃的食物有哪些

经期女性不能吃的食物:

1、茶,女性经期流失大量的铁质,应多补铁。茶中含有与铁离子不相结合的,容易使铁流失不被吸收,所以禁止喝茶。

2、含有咖啡因的饮料,经常喝咖啡因的饮料会使乳房肿胀,引起女性的焦虑、易怒与情绪不稳。

3、经期还不能喝酒,酒会消耗身体维生素B族与矿物质,喝酒还会引起月经提前和经量过多。

4、冷饮,一旦在经期吃了冰冷的食物,经血受到宫寒的刺激会使流畅不通,容易造成血块造成痛经。

5、经期还不要吃螃蟹,螃蟹属于寒冷的食物,痛经的人是禁止吃的。

6、柿子、西瓜等都属于寒性食物,都是经期禁止服用的。

标签:经期

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