脚底穴位按摩，考虑有以下几种方式：
第一种，可以选择涌泉穴按摩，位于足底
第二、三跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，按摩时首先摩擦双手发热，然后交叉按摩，左手掌掌心擦右脚掌掌心，右手掌掌心擦左脚掌掌心，至少50次，能够促进血液循环。
第二种，可以选择百敲穴，位于足底根部，可以用揉捏法，用双手交替做捏揉的动作，可以改善睡眠。
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