慢性荨麻疹该怎么办

季节交替，身边有朋友得了慢性荨麻疹，不吃药身上很容易就起红色点状物，瘙痒，这里和大家分享一下朋友的慢性荨麻疹的应对方法。

步骤/方法：

1、吃抗过敏的药物。

在没有时间去医院的情况下，为了避免过敏，每天要按时服用抗过敏药物，一般药房都有卖的，买药时医生也会告诉你一些相关事宜。

2、避免在空气污浊的场所多停留。

少去一些烟酒量大的饭局，或者一些空气质量比较差的场所，比如酒吧网吧等等。

3、饮食方面。辛冷酸辣尽量少吃，平时注意发现自己吃什么容易过敏，尽量少吃易过敏的食物。

尽有可能少去抓：一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓，可是你有可能不了解，这个动作不但不能止痒，还有可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺，反而会更恶化。

避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易造成荨麻疹复发。

多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。

多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群，或是B群中的B6。多休息，勿疲累，适度地运动。

注意事项：发生过敏后身上的红点会很痒，但千万别用手抓，一旦抓破引起感染会很麻烦，如果必须去一些空气质量比较差的场合，隔一段时间出来呼吸下新鲜空气。

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