额头为什么起痘

自从上了高中之后，学习压力增大了，饮食上有一些改变，我脸上就频繁地冒出一些青春痘，脸上也开始变得坑坑洼洼的，我就开始了我的祛痘之路。我身边的朋友有好多人都脸上长了青春痘，好多人都想知道原因，我知道一些原因，希望能跟大家分享。

首先，内分泌的因素会导致青春痘的产生，进入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出现面部痤疮。此外一些皮脂腺分泌发达的地方，如背部，其皮肤较厚，也容易出现痤疮。

其次，青春痘也受遗传的影响，痤疮存在一定的遗传性，如果父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，那子女患痤疮的几率也会增加。饮食不当，平时喜欢吃辛辣、甜腻的食物。如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物，都容易引起体内湿热的加重，使面部痤疮加剧。

最后，饮食不规律也会导致青春痘的，生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，面部出现痤疮，肤色出现黯淡的情况。

如果脸上有青春痘，平时多注意保养会减少青春痘的发生，经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。

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