强迫症一直重复回忆怎么回事

强迫症一直重复回忆可以通过多运动、家人沟通、努力工作等方面进行改善调节，如果出现不适，建议去医院明确病因，对症治疗。

1、多运动：强迫症是由于大脑紧张引起的，可以通过做一些户外运动，比如跑步、打羽毛球等，多做一些消耗体力的运动来缓解紧张。

2、家人沟通：如果是由于不善于沟通，家庭氛围不和谐引起焦虑强迫症，可以跟家人进行沟通交流，有助于病情恢复。

3、努力工作：强迫症一直重复回忆，可能会引起焦虑，可以通过努力工作，转移注意，不再一直重复回忆一件事情。

除此之外可以使用药物治疗，遵医嘱服用舍曲林、帕罗西汀等药物来治疗。

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