地瓜一般并不能达到减肥的效果，地瓜也含有热量，而且地瓜中含有大量的淀粉，如果吃得过多有可能会引发胀气以及反酸，有可能会导致身体出现肥胖的情况。
若是想要减肥瘦身，通常需要适当吃点粗粮类的食物，还要减少脂肪以及热量的摄入。平时还要保持规律的生活作息，尽量避免长时间的熬夜，否则也会影响身体新陈代谢。
标签：地瓜,减肥
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