眼睛发干发涩怎么办？

眼睛发干，发涩这种情况是考虑由于干眼症造成的，也就是眼睛分泌泪液的腺体功能退化，造成泪液分泌不足或者是质量下降，因此造成眼睛发干、发涩、发红、怕光、不愿意睁眼、看东西模糊等表现。

干眼症是眼科多见疾病，可以到医院的眼科做泪液分泌试验和泪膜破裂时间检查来确诊有无干眼症以及了解干眼症的严重情况，治疗干眼症的话要注意以下几点:

第一、可以用温毛巾热敷眼皮。每天热敷3-4次，每次5-10分钟，温度控制在40度左右，热敷过程中如果毛巾温度下降，可以经过换水来维持温度，热敷能够改善分泌泪液腺体的功能状态。

第二、可以做睑板腺按摩。具体按摩方法是闭上眼之后，用手指的指腹从眼框方向像睫毛方向按摩眼皮，热敷之后按摩效果更好，它能够改善睑板腺的分泌功能，对于缓解症状也是有帮助的。

第三、可以点人工泪液滴眼液。例如现阶段常用的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，它们能够给眼睛补充水分来缓解干涩症状。

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