关于“第一次”男女必知要点
性与爱是完美的统一合体，不仅仅是性交行为，性爱其真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。对夫妻而言，性生活是信任、情感升华的必要保障，这种保障多是从第一次性生活开始建立的。由此可见，夫妻之间第一次性爱是多么的重要。因此，初婚男女非常有必要掌握好第一次性生活的要领，否则可能会影响之后夫妻之间的亲密度。
第一次性生活中，由于双方的害羞和紧张情绪，女方尤甚，会遇上很多问题。作为男方应体贴、关怀、爱护女方。动作要轻柔，不要只顾自己。女方应克服紧张、恐惧心理、愉快地与男方配合。处女膜破裂时会有些疼痛，可用力向下屏气来减轻疼痛。一般来说，处女膜破裂，会有少量出血，但有少数女性处女膜很坚韧，性交后并不破裂。也有少数女子处女膜本来就很脆薄，婚前从事过多运动，有可能导致处女膜破裂。因此不能根据处女膜是否完整或性交时处女膜是否出血来判定处女。在性生活过程中，夫妻双方要注意清洁卫生。性生活前和性生活后都要清洗外阴和外生殖器。
初夜减轻女性疼痛办法
1. 多花些时间在亲吻、拥抱和爱抚即“前戏”上，待女方充分湿润后再插入;
2. 如果仍是干涩，使用润滑油或是唾液，将会进行得容易一些;
3. 女方适时的把感觉告诉他，男方尽量温柔地动作，幅度可以小一些;
4. 换个姿势，例如，前后并排或女方在上位，会有所改善;
5. 如果这时疼痛依旧，或是性交后经常会流血，你就应该去看医生，以防发生疾病。
6.女孩要正确认识性交，这是新生活必须有的过程，是成熟人生的标志。精神过度紧张反而易造成阴道痉挛，不利于完成性交。
初夜女方没有流血的可能原因
并非每个处女在初次性交时都出血或疼痛，原因这样几个原因：
1.处女膜的特征因人而异，有薄、厚、松、紧、大、小之分，形状也各异，有的因剧烈运动、骑车、跌挫外伤、放月经栓、手淫等原因而破裂;
2.年龄较大处女膜已自行退缩或出生时就不很明显，所以容易穿透而不流血;
3.有的处女膜伸展性很强，虽经多次性交仍保持完整。
1、要注意外生殖器卫生
你和丈夫在新婚之夜，都要用温开水和中性肥皂清洗外阴部。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友，使新婚夫妇繁忙劳累，男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。
2、作好避孕措施
如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。
3、密切配合，互相体贴
在开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，阴道分泌液多，润滑作用好，可以减少性交时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。
4、防止破损的处女膜发炎
处女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应该用消毒的纱布或药棉擦试，最好隔2—3天再性交，以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。
5、正确对待过早射精
初次性交，男方可能由于缺乏性知识或过分激动，出现过早射精造成性交失败。对于这种情况你应该原谅，这不是早泄，随着婚后性知识增长和性经验的积累，双方默契配合，会很快恢复正常。
为何人们会认可疼痛的说法
首先例举一个很有趣的现象：大家对初夜未见红已经普遍接受了，也就是说很多人知道处女膜就是一层薄膜，在剧烈运动中很容易就破裂了，而且很多情况是在不知不觉中发生的。换句换说，事实已经证明，其实这层膜破裂的时候不会引起疼痛，至少不会引起明显疼痛，否则女人怎么可能察觉不到呢?但是为什么人们对初夜不出血接受了，却对处女膜破裂不会疼痛的观点不接受呢?原因很简单，人们口口相传的都是“第一次很疼”，文学、影视等传媒宣传的也是初夜疼痛，并把这种感受和女孩的纯真关联的非常紧密，以至于在人们的头脑中已经生成联觉：即首次亲密生活意味着失真，疼痛是这个仪式中女人必须要克服的东西，女人是注定吃亏的、受苦的，所以女人最起码为了怕疼也要对自己的初夜慎重，如果这个男人不要你了，你就白疼了，白白付出了。
疼痛形成了一种潜意识
在这种情况下，没有女人认为初夜会不疼，而且越纯真的女人越会疼，这说明你多么爱你的伴侣，以多么崇高的牺牲精神为他奉献了你自己。因为女人无法百分之百保住初夜见红的现象，只能把初夜疼痛作为证据了。这样就无意识的强化了“初次人生活的感觉一定是疼痛”的概念，这几乎成了集体潜意识，让男人女人都毋庸置疑。男人会因此珍爱女人的奉献，女人会因此要求男人的忠诚。
初夜疼痛或是男权产物
这样的观念一定有它存在的合理性，它是男权文化霸权的经典产物。太多的女人为了这个所谓的疼痛惧怕亲密行为，甚至想起来都会很很害怕，婚后很多年都无法过正常的夫妻生活。由此导致不生育的舆论、离婚悲剧、对丈夫的愧疚感等，给她们造成了长期的心理压力，会出现一系列心理问题和或生理问题，比如：焦虑症、抑郁症、妇科炎症、自身免疫性疾病、皮肤病等。
因此，要想消除这个错误的观念，必须从根本上解放女人的权利，让她们享受和男人同等的权利，和男人彼此尊重。这样女人才不会因为发生自愿的亲密行为而感觉吃亏了、付出了、受欺负了。同时，在平常的生理教育中对处女膜的讲解必须到位。
鲤鱼：含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、烟酸等。研究发现，雌性鲤鱼腹内的鱼子含女性激素，有提高女子性功能作用。一般情况下，女性服雌鲤鱼为好。
芹菜：含芹菜甙、芫荽甙、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、蛋白质、脂肪、游离氨基酸、铁、钾、钠钙、磷等。中医认为，芹菜不但有美容护肤作用，还可治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等病。因此，性冷淡的女性及患有妇科病的人常食芹菜有较好的效果。
石耳：含蛋白质、糖类、维生素E和维生素B族等。现代医学证明，石耳可治疗女性不孕。《本草纲目拾遗》说：“石耳甘寒无毒，有补血明目之功;妇人食之能暖子宫，易于受孕。”
石松子：含石松子油酸、多种不饱和脂肪酸、木聚糖、精蛋白、雌激素等。现代医学证实，石松子提取物可引起切除卵巢的大鼠出现动情期。女性常服可提高性功能。
乌梅：含有甾醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸、柠檬酸、铁、磷等。医学研究发现，食用乌梅之后，腮腺会分泌出较多的腮腺素，这种腮腺素有“回春”作用，可焕发人的青春，提高性功能和性欲。女性常食乌梅有保青春的作用。
葡萄：含有果糖、葡萄糖、木糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、维生素A、维生素B1、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。外国医学研究证明，葡萄是强壮体魄、提高性机能活动的食品。女性常食能增强性欲。
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