真正有效的减肥方法有哪些？

针灸减肥是众多减肥方法中的一个，其因安全、效果好、操作简单易行等受到很多人的欢迎。不会影响身体健康有些MM追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，采用过度节食、吃减肥药、过强的体育运动，控制每日饮水量等错误的做法来进行减肥，让我们来看看这些减肥方法到底有哪些弊端：吃减肥药会出现腹泻利尿。虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒，对减肥者来讲，可以说是有百害而无一利。

针灸减肥无痛“地狱式”的节食减肥虽然会有一定的减肥效果，但是很多人的胃会出现毛病。

胃痛成为很多人不可避免的。针灸减肥是无痛感，疗效显著，减肥者无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。针灸减肥不会出现中毒反应过度节食，节食不但不能持久，而且易出现酮症酸中毒，出现疲乏无力，恶心呕吐等症状;过强的运动比较易消耗葡萄糖，不利于脂肪代谢，对减肥徒劳无益;控制饮水量会造成机体脱水，不但对脂肪代谢不利，还增加了肝肾负担，使代谢过程中废物不能及时排出体外，引起机体自身的中毒反应。

“地狱式”的节食减肥会让减肥者忍受无比痛苦的饥饿，最后减肥者都是无法坚持下去，减肥计划就此失败。针灸减肥就没有这方面的担心，针灸减肥可以让患者在无痛的情况下轻松达到减肥的目的。

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