怎样才能让头发长得快头发生长速度缓慢的原因如下：贫血，营养不良如蛋白质缺乏，碘缺乏，铁缺乏，基本的维生素类如B族，VC摄入不足等，想让头发长的快，可以经常按摩头皮，促进头部血液循环，以便利于发根对营养素的吸收，同时饮食上少吃辛辣肥腻之品，介绍2个食疗方：
（1）枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥，常服可以补肝肾，益气血，利于生发长发.
（2）黑豆核桃桑葚粥：红枣5枚，核桃仁，桑葚子各10克，黑大豆30克，粳米50克，共煮粥，常食即可。其实无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸.夏天的生长速度比起冬天会稍微快些.虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多.比如：对头发几乎不做任何护理，营养不良或这膳食结构不科学，疾病，药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素.头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉.缺植物油，维生素A，蛋白质和碘时，头发会发干，无光泽及容易折断.缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象.所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类，鱼贝，酵母等.多食蔬菜，水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素.多食维生素B6，维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用.例如麦片，花生，豆类，香蕉，酵母，蜂蜜，蛋类及猪肝.怎样才能让头发长得快头发的梳理用手指梳理头发，可以促进头部的血液循环。大家睡前的时候可以用手指轻轻的梳理一下自己的头发。头部在这个时候很放松，对于睡眠也有很好的帮助头发的清洁如果想让头发长的好，那么情洁一定不可以敷衍。涂抹洗发产品后，要把头部的每个角落都用手挠到。最后冲洗的时候，洗发，护法产品也都有冲洗干净，不然很可能会堵塞毛孔。按摩梳子很多大型的超市里，都会有这种梳子。梳子的尖部有按摩的圆点，大家可以通过不同的力度，来调节按摩的力度。圆点可以很好的按摩头部的每个角落，很方便。平时用按摩梳子多梳理头发，对头发来说也是很好的养护。适合自己的洗发产品很多洗发精都有不同的效果。例如，焗油，滋润，去头屑，垂直。大家要选择适合自己的洗发精。如果头皮容易有头皮屑，那么就要挑选有去屑功能的洗发产品定时的理发头发太厚，太沉，也会影响到头发的质量。如果太厚，有些累头皮，那么就需要去理发店打薄一下了。头发会变得很轻巧，不会在勒紧头皮了。如果有分叉也要去剪一下，然后头发会重剪的地方重新生长。淘米水养护淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。怎样才能让头发长得快对于众多美眉来说，让头发变得又长又飘逸是一种很理想的状态，但由于平时属于对秀发的呵护，导致秀发长得慢，发质受损，如果想让头发长得快，推荐一些科学的护理方法，可以帮助你首先长而顺的良好秀发状态。 1勤梳理头发。首先选择正确的适合自己的梳子，避免塑料一类的材质，可以选择木质的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促进头皮的血液循环，保养毛囊，自然长出的新发就会降漂亮，长得速度也会加快。 2.定期修剪你的秀发。有些人会觉得剪掉了头发就心疼，再长出来还要很久。其实不然，剪掉干枯多余的发梢会更利于新发的长出，已经受损的发梢会吸取头发的营养，影响新生速度。 3.停止你一直在使用的洗发水。定期更换你的洗发水，避免秀发对某一款的免疫力，只要温和护发就可以了，只要你喜欢而且适合自己的发质都可以随时更换。 4.每天给头发做按摩，头皮是发囊的基地，每天花几分钟用手指腹按摩就能起到很好的促进血液循环的作用，关键在于坚持。睡觉前就可以，非常方便。 5.建议采用破洗头。在洗头发的水中导入一定量的破就能起到很好的效果，因为破的营养成分可以很好的防止头发干枯脱落，还能维持降亮泽。 6.养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，内部调理维持身体正常的新陈代谢，同时也能达到头发生长的目的。 7.尽量减少吹风机的使用。吹风机温度过高，或多或少都会影响你的发质，使秀发组织受损，所以秀发会很难生长。 8.避免经常烫染。烫发药水中的碱性成分会导致秀发的毛麟角甚至组织受损，导致水分极易流失，头发就容易发黄、发脆、没有弹性。 9.洗发后的护理。用发膜或者护发素，在洗发后涂抹，并用电热帽加热促进营养吸收，从而保证秀发的降亮泽。怎样才能让头发长得快可能会有人告诉你用避孕药洗头效果好，但你千万别用，因为短期有效，一段时间后会造成毛囊萎缩，会对头皮不好.营养学家说：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉.缺植物油，维生素A，蛋白质和碘时，头发会发干，无光泽及容易折断.缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象.所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类，鱼贝，酵母等.多食蔬菜，水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素.多食维生素B6，维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用.例如麦片，花生，豆类，香蕉，酵母，蜂蜜，蛋类及猪肝.
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