什么祛斑效果最好

概述 我身上有一些斑点，很小，比米粒还要小，后来就去看医生了，现在好转了很多。

接下来就让我来给大家说说什么祛斑效果最好这个大家都十分关注的问题吧。

什么祛斑效果最好1

第一：雀斑的形成主要是由于皮肤皮肤基底层黑色素细胞生成的黑色素过多所致。

黑色素含量的食物来自奶酪的酪氨酸,在体内酶的作用下,生成的促黑素细胞激素增加出于某种原因,它可能导致色素代谢障碍,出现皮肤雀斑的。

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第二：冬瓜的藤蔓煮水来清洁面部,可使皮肤滋润、减少雀斑的。

还有金盏花叶汁，涂到脸上的话，也有护肤的效果的，金盏花叶的汁液具有良好的祛斑效果的。还可以清洁和美白皮肤的。

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第三：女性每天应该适当多吃富含造血原料的优质蛋白质、必需微量元素、叶酸和维生素B12、等营养丰富的食物,如肝脏、鱼、蛋、豆制品、黑木耳、黑芝麻种子,红枣,花生等等的新鲜的水果和蔬菜。

注意事项一个食物就是猕猴桃，这种食物对老年斑有不错的疗效，猕猴桃是“水果金矿”，里面含有很多的食物纤维，还有含有很多的维生素c、b、d，以及钙磷钾这些微量元素，还有很多矿物质，对患者来说是很好的东西，并且本身猕猴桃里的维生素C有预防色素沉淀的能力。

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