骨质增生又称增生性骨关节病骨关节病病,主要是退行性关节病老年性关节炎,包括软骨椎间盘韧带等组织发生变性退化,出现骨刺肥厚的现象,主要有原发性和继发性,所以日常生活中没有有效的治疗方法,要多补充钙质骨质增生来预防。
平时要避免长时间的剧烈运动和过度运动,平时要注意合理的保健,同时要多做运动,平时要用一些外用药来杀菌治疗,也可以通过饮食保健来达到效果。
现在还没有有效的治疗方法,只能多补充钙质。
预防骨质增生要注意以下几点:不要长期剧烈运动,长期、过度、剧烈运动或活动是导致骨质增生的根本原因之一。
特别是对持重关节(如膝关节、髋关节),过度运动会增加关节面受力,并加剧磨损。
长时间的剧烈运动也会引起骨骼及周围软组织的过度受力和拉扯,引起局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而引起骨质增生。
适度的身体锻炼。要避免长时间高强度的运动,也不能停止活动,适当的身体活动可以预防骨质增生。
由于关节软骨的营养来源于关节液,关节液通过“挤压”进入软骨组织,从而促进了软骨的新陈代谢。
恰当的运动,特别是关节的运动,可以提高关节腔的压力,促进关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨变性,从而减轻或防止骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
所以骨质增生康复的方法在于锻炼,目的是消除或减轻增生部位疼痛及由此引起的功能障碍,使其生活、劳动能力得到最大程度的恢复,改善和提高病人的生活质量。
迅速处理关节损伤。关节损伤主要有软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生常与关节内骨折有关。因为骨折不完全复位,导致关节软骨面不平整,从而形成创伤性关节炎。
对关节内骨折的病人,如能及时治疗,积极进行解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
减肥吧。超重是导致脊柱和关节骨质增生的一个重要原因。体重超标会加速关节软骨的磨损,使关节软骨表面的压力不均,引起骨质增生。所以对超重的人来说,适当的减肥可以防止脊柱和关节的骨质增生。
骨质增生的治疗,要避免长时间高强度运动,避免长时间剧烈运动,适当地进行身体锻炼,同时在日常生活中主要使用外用药杀菌治疗,还可以通过饮食保健方面起到一定的效果。
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