绿茶是我国产量最多的种类,绿茶是采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。
许多人爱好喝茶,却很难分清楚茶叶的种类,有什么茶叶属于绿茶?
绿茶的功效和作用又有哪些?
茶的种类
茶的种类有很多,常见的茶种类有,绿茶、红茶、黑茶、白茶、黄茶、乌龙茶。
什么茶叶属于绿茶
常见的茶叶中,西湖龙井,黄山毛峰,洞庭碧螺春,剑叶、峨眉春语、采花毛尖、信阳毛尖、马边云雾茶、崂山绿茶、日照绿茶、汉中仙毫、天柱剑毫、岳西翠兰、峨眉雪芽、庐山云雾茶、汉家刘氏茶、英山云雾茶、竹叶青茶、顾渚紫笋、江山绿牡丹、太平猴魁、慧明茶、老竹大方、恩施玉露、蒙顶甘露、剑春茶、休宁松梦等等,都属于绿茶类。
绿茶的功效和作用
1、抗衰老
绿茶中的茶多酚是一种抗氧化物质,有很强的生理活性,有助于延缓衰老。
2、美容护肤
茶多酚是一种水溶性物质,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的功效,用它洗脸能够有效清除面部的油腻,收敛毛孔,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等。
3、醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能够刺激人体中枢神经,促进大脑皮层的兴奋,有提神、清心的效果。
对于缓解偏头痛也有一定的功效。
4、缓解疲劳
绿茶中含有抗氧化剂和维生素C,能够分泌出抗紧张、压力的荷尔蒙,缓解紧张情绪,还能够清除体内的自由基。
少量的咖啡因能够中枢神经兴奋,提神醒脑、振奋精神。
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