1、要看人群，需要喝奶补充的人群一般分为三类、婴儿、孕妇、青少年、老年人。2、婴儿1岁前建议母乳喂养、奶粉可以喝到3岁，孕妇在备产期间可以通过喝，青少年一般喝含钙的，老年人也是。3、奶类一般看奶源产地，鲜奶买本地牌子即可，奶粉可以买国内名牌。
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1、要看人群，需要喝奶补充的人群一般分为三类、婴儿、孕妇、青少年、老年人。2、婴儿1岁前建议母乳喂养、奶粉可以喝到3岁，孕妇在备产期间可以通过喝，青少年一般喝含钙的，老年人也是。3、奶类一般看奶源产地，鲜奶买本地牌子即可，奶粉可以买国内名牌。
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