语音内容： 女孩生长到13岁的时候胸部是否发育，还要看是否月经来潮，正常月经来潮的年龄段是在12周岁至16周岁之间，如果出现了月经来潮的现象，胸部也就开始发育了。
平时在日常的生活里13岁的小女孩一定要少吃油炸的鸡肉，避免喝咖啡，避免吃巧克力，避免喝功能饮料，这样可以有效的预防出现月经不调的症状，也是可以促进骨骼生长和发育的。
在日常的生活里一定要多吃一些富含维生素丰富的蔬菜和水果，多吃杂粮，少吃过于油腻性的食物，对13岁的小女孩身体发育都是有很大好处的。
日常的生活里一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，如果出现了月经来潮的现象，在经期的时候一定要多注意保暖。
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