碘缺乏病的防治知识

碘是人体的必需微量元素之一。碘对人体有各种生理功能：

1、促进生物氧化，调节能量转换。

2、调节蛋白质合成和分解。

3、促进糖和脂肪代谢。

4、调节水盐代谢。

5、促进维生素的吸收利用。

6、增强酶的活力。

7、促进生长发育。人体缺碘的危害：

1.碘缺乏会导致智力低下，愚蠢，白痴和其他智力障碍。

2.碘缺乏会导致甲状腺肿和甲状腺功能低下。

3.严重碘会导致地方性克汀病，这主要是由于胎儿期和婴儿期严重缺碘所致。患者是愚蠢的，矮小的，聋的，哑巴的和瘫痪的。

4.孕妇缺碘会导致早产，流产，死产，先天性畸形，先天性耳聋和使儿童哑巴。

5.当碘缺乏不是很严重时，尽管没有典型的克汀病症状，但仍然存在智力低下或发育迟缓，即所谓的克汀病。日常生活中注意补碘：

1、选用加碘盐。

2、不过量摄取盐。

3、避免长时间高温烹煮。

4、食用含碘丰富的天然食物，比如海带、紫菜、海苔、海水鱼及贝类。

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