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蛙泳的水下划水和缩腿会带来很大的阻力
如何降低阻力非常重要。
游泳过程中，保持身体流线型，通过闭颌、扶水时微微耸肩、滑行时尽量伸展四肢来减少阻力。
手臂开始划水前，头部与身体保持一条直线，眼睛盯着池底、手臂前部和肩部，肩膀和胸部稍微向下压，使髋关节和双腿在水面上漂浮在更高的位置，身体感觉像“滑下斜坡”。
用手臂划水时，身体和腿保持在一条直线上。腿和脚应该伸直。
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标签：蛙泳
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