导泻的中药有大黄和番泻叶以及决明子，通常能够起到刺激肠道的作用，可以加快肠道的蠕动，起到通便效果。
并且中药中的玄参和山杞子以及生地也具有泻下的效果，但是泻药通常会对肠胃功能造成刺激，所以在使用时应该严格遵从医生指导，也需适量，不要吃的过多，以免引起腹泻。
在平时应合理饮食，尽量少吃或不吃一些过于辛辣以及刺激性食物。
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